Especial de Marmitas Fit

Aprenda técnicas de congelamento e descongelamento correto de alimentos, conservação de legumes, preparo de proteínas suculentas, molho de tomate na panela de pressão e proteína de soja. A aula inclui apostila com receitas saudáveis e variadas, como lasanha de batata-doce, estrogonofe de grão-de-bico, arroz 7 grãos com castanhas, couve-flor à parmegiana, salada de lentilhas e muito mais. Aprenda a otimizar seu tempo na cozinha e a preparar refeições equilibradas e saborosas. Aula imperdível! Ganhe uma apostila para acompanhar a aula e, ao final, um certificado de conclusão.